Hi no verri 3 gång å træna sea førri onsdan no:) Va å træna ondan, fredan å i går:)
Først timen va Step Intervall å fredan va d Fatburner å i går va d Pump. 3 fersjelli tima, men man får brukt heile kroppen på aill timan. På pump i går brukt vi sånn vektstang å stepbenk. Arti me nå nytt:) Itj prøvd d før æ. Fekk træna musklan(som ætj har einda) ja!!
Gle mæ bærre te neste time no! Kjenne æ får løst på meir å meir træning. Ska prøv å få træna 2 gång i vækka. Vess d bli my ainna nånn vækka bli d bærre 1 gång.. men d håpe ætj bli så oft..
Fer æ vil helst træn vertfaill 2 gång i vækka!
Hi bynt me sånn fibertablætta. Hi plagdes så gæli me at æ ailder vart mætt.. men no når æ tar 5 tablætta ca. 20 min før aill måltian.. så bli ætj så matin:) Topp ja!! Takke May Tove fer tipse!! :)) Funke som bærre d!!
Trykk her for å komme til scrappebloggen min:
