Meld mæ inn i I Form aerobicsenter!!

I dag ska æ meild mæ inn i I Form aerobicsenter! Gratis træning henn vækka.. å tilbud på sesongkort te 1000,- :) Vurdert å kjøp klippekort te 700,- (10 gång), men kjenne no at æ har løst te å træn meir ein 1 gång i vækka.. å da får æ 8 gång xtra henn åre vess æ kjøpe sesongkort istan, faint æ ut:) Vess æ træne 2 gång i vækka da.. Nånn tima e 1/2 tim å nånn e 1 tim.. så d e no radi vess æ f.eks tar 2 tima på 1/2 tim på ein dag.. så trøng ætj å ta 2 klipp tå klippekorte da.. Verti fort brukt opp da ja..

Va der først gången å træna no onsdan fra kl. 19-20.. da va d ein time som heite Step Intervall... dein timen va bra hard ja.. Normalt e dein itj så hard fekk æ hør ætti på.. fer hu som hadd timen dein kveiln, bruke egentle itj å ha dein.. å hu kjøre eitj hardar program.. Men d syns ætj jær nå æ.. får meir utav timen da:)) D va vældi mang som va der.. så d verke vældi populært ja!
Va Hilde som hadd dein da.. D e hu som æg aerobicsentre..

I dag kl. 17-18 ska æ på ein time som heite Fatburner :) (Hilde som har dein timen å)
D står henne om timen der: Fatburner: Kondisjons- og styrketrening med effektive trinnkombinasjoner og forbrenning i sentrum.
Gle mæ:)

Timen æ va på om onsdan står d: Step Intervall: Kondisjon og styrke i intervaller på stepkasse. Enkel, effektiv og morsom treningstime for alle. Dette er timen der du kommer raskest i form.

Sjå meir på: http://iform-aerobic.blogspot.com/ vess du vil sjå kolles timeplan dæm har å div.:)

Ønske aill ei go hælg! Æ ska ha fri i mårrå å mandan.. å arbe søndan fra kl. 17.30-23.00..