torsdag 31. desember 2009
Siste dan i 2009
Ønske aill ei fin nyttårsfeiring i kveill! Godt nytt år!
mandag 28. desember 2009
Jobb ijen..
Ska arbe i dag, tirsdan å onsdan fra kl. 9-15.. å nyttårsaftn fra kl. 7.30-12. Så bli d fri te søndan. Ska arbe fra kl.17.30-23 da.
Hi no fått barnepass-puslespælle te å gå opp i mellomjula te slutt å:)
Margrete (Gudmora hains) passe Aron i dag:)
Julie & Terje (Fadran) i mårrå.
Lise & Terje (tantea) onsdan.
Pappa på nyttårsaftn.
Sætt kjæmpe stor pris på at dæm får te å jølp åss me å pass hain. Både æ å Geir arbe aill dagan å nert fulldaga..
Fortsatt go jul da folkens!!:)
mandag 21. desember 2009
Snart jul:)
Skriv så sjeiln på bloggan min.. men ska skriv nånn ord i a no tenkt æ.. om ka vi har jort d siste dagan! Ska prøv å bli flinkar te å skriv blogg på nyåre!! Men låve ingenting!
Baka pepperkaker lamme familien torsdagskveiln! D va kjæmpe kozle ja! Tok nånn bilda, kjæm sea!
I hælga hi vi årna litt te jul! Va heim lamme Aron på fredan.. hain hi hatt feber i fleir daga no.. trur d e 2-årsjekslan som heill på å ska bryt sæ ijennom tannkjøtte! Fer hain hi verri så sutrått å irritert å itj sæ sjøl i d siste dagan! Å hi itj hatt nå matløst.. E vel bra ont åttn sekkert, stakkar:( Syns synd på'n ja! Hain vil no ha my vatn da, bra d da:)
I går, lørdan va vi mæsta bærre heim. Æ for ein tur på sentre å haindla nå vi mangla.. Geir årna rebb i går.. d va kjæmpe godt ja!!:) Vi hoill på å årna te jul heim hen i heile går! Tørka støv, tok ne pynt, tok ut aill tengern tu dein store seksjon å berd dein ut (ska sæll dein), pynta litt te jul, strauk juleduka å fløtta om soffan å stolan.. vart myy ber plass i stua ja:) Koza åss me litt godis å brus utpå kveiln:) Åt itj så my tå d æ da.. men litt tok æ no:) Ska itj vårrå fer stræng me sæ sjøl heill!!
I dag hi vi hatt fartedag! Først for vi te Lise & Terje oppi Henning. Levert å fekk julegava, satt neppå å snakka ein times tid.. så for ferdn videre.. heinta JT heim te pappa å Ruth.. så for vi å besøkt mor å dæm.. fer å lever perfect home vara å julegava... va der ca. 1 times tid å:) Så kjørd vi videre te mamma å dæm.. Geir kjørd te Frosta fer å heint nå å egentle skull skilt tå vogna.. men d vart itj læll.. Så kom hain å.. Så kom Kornelius te mamma å dæm å. Hain har verri te mora si i hælga.. hu kjørd'n dit:)
Va te mamma å dæm i ca. 4 tim.. så for vi te verdaln å levert nå perfect home vara ijen..
For rett på julekonsert i Steinkjer kjerka te kl. 8 æ.. lamme Tone-Camilla å Ingrid Anita:) Steinkjer gospelkor som sang! Kjæmpe kozle! Skulla verri litt meir julesanga syns æ.. men syns d va ein kozle konsert!
mandag 16. november 2009
fredag 13. november 2009
No e d freddah ijen! (dein 13..uhu!, hehe!)
Ønske aill ei go hælg!
onsdag 4. november 2009
Ei kjæmpe kozle hælg!
Lørdan(24.10) kjørd æ å Aron åss ein tur te Magneten.. fer å sjå dein nye H&M.. dein va bra stor ja!:) Aron såv i vogna heile tia mens æ shoppa:) Haindla mæ ein rosa kjole å turkise strømpa! Å eitj stæmpelalfabet..
Mamma kom ætti kvart me småsøskenan.. grunn te at æ for te Magneten va at æ skull mix d me at æ skull heint Tarjei & Ingeborg.. fer dæm skull liggi åver te åss.. Så mamma å Torgeir fekk litt tid fer sæ sjøl:) D går no i eitj te dæm å!
Åsså leike Aron, Tarjei & Ingeborg så godt ilag.. men dæm møtes nestn ailder.. så æ villa pass dæm.. så dæm fekk leik sæ my ilag:) Bli som oftest sjeiln å kårt tid når dæm møtes.. Godt ått dæm å ha lang tid ilag å!
D va ei kjæmpe kozle hælg! Koza åss me grillingz å greier..
Bilda fra hælga:
onsdag 14. oktober 2009
Godt å træn:)
Først timen va Step Intervall å fredan va d Fatburner å i går va d Pump. 3 fersjelli tima, men man får brukt heile kroppen på aill timan. På pump i går brukt vi sånn vektstang å stepbenk. Arti me nå nytt:) Itj prøvd d før æ. Fekk træna musklan(som ætj har einda) ja!!
Gle mæ bærre te neste time no! Kjenne æ får løst på meir å meir træning. Ska prøv å få træna 2 gång i vækka. Vess d bli my ainna nånn vækka bli d bærre 1 gång.. men d håpe ætj bli så oft..
Fer æ vil helst træn vertfaill 2 gång i vækka!
Hi bynt me sånn fibertablætta. Hi plagdes så gæli me at æ ailder vart mætt.. men no når æ tar 5 tablætta ca. 20 min før aill måltian.. så bli ætj så matin:) Topp ja!! Takke May Tove fer tipse!! :)) Funke som bærre d!!
Aron kjørd traktor fer første gång!!
Hen sett hain lamme Magnar sjø.. Va meirsom kry hen ja!
fredag 9. oktober 2009
Meld mæ inn i I Form aerobicsenter!!
Va der først gången å træna no onsdan fra kl. 19-20.. da va d ein time som heite Step Intervall... dein timen va bra hard ja.. Normalt e dein itj så hard fekk æ hør ætti på.. fer hu som hadd timen dein kveiln, bruke egentle itj å ha dein.. å hu kjøre eitj hardar program.. Men d syns ætj jær nå æ.. får meir utav timen da:)) D va vældi mang som va der.. så d verke vældi populært ja!
Va Hilde som hadd dein da.. D e hu som æg aerobicsentre..
I dag kl. 17-18 ska æ på ein time som heite Fatburner :) (Hilde som har dein timen å)
D står henne om timen der: Fatburner: Kondisjons- og styrketrening med effektive trinnkombinasjoner og forbrenning i sentrum.
Gle mæ:)
Timen æ va på om onsdan står d: Step Intervall: Kondisjon og styrke i intervaller på stepkasse. Enkel, effektiv og morsom
Sjå meir på: http://iform-aerobic.blogspot.com/ vess du vil sjå kolles timeplan dæm har å div.:)
Ønske aill ei go hælg! Æ ska ha fri i mårrå å mandan.. å arbe søndan fra kl. 17.30-23.00..
Leika mæ litt i photoshop ein dag her:))
Syns d e råstili æ!! Hehe! D kjæm vel fleir å!! Ætti kvart! Ska itj låvvå ut at d kjæm nå fort da.. fer æ hi itj verri nå flink te å skrevvi på bloggen min i d siste.. men.. må prøv å bli flinkar te d framåver trur æ..
No snødd d ut!! Først gången æ hi sjett d i høst.. Huff da.. jaja.. sånn e d no kvart år!
Go hælg folkens!!
tirsdag 18. august 2009
Alt står bærre bra te:)
mandag 10. august 2009
mandag 11. mai 2009
Svømming ætti arbe i dag!
Arbet fra 8 te kvart på 4 i dag.. For rætt te Dampsaga bad å svømt i ein hælvtim. Svømt 30 gång fram å tebake.. 30x25 meter.. d bli 750 meter d.. Hadd bestæmt mæ fer 24 runda førri æ bynt. Men når æ hadd kommi te d, villa æ bærre svøm meir! Så da tok æ 6 runda te:) Tok 10 sekund pause ætti 4 runda heile tia. Ellers gjekk d i eitj.. kjenne at denne e ein treningsform æ kain jør oft å like! Så ska prøv å fårrå å svøm 1-3 gång i vækka framåver. D e så godt! My likar ein å tren på laind.. hehe! Bli meir klar da på eitj vis.. bli så varm å svett.. Godt å svøm i lonka vatn:) Åsså e d jo vældi bra trim da.. fer heile kroppen:) Åsså itj minst fer skuldra å nakke:) Hi bynt å gått te fysioterapaut no.. va der 2 gång førri vækka.. bli vel 1-2 gång kvar vækka framåver.. ca. 12 behandlinga.. Jær godt kjenne æ:) Hi hatt så ont baki der ætti æ arbet så my åvertid.. 3-4 vækka me åvertid å stress kain ta på.. lurt å få mjuka opp litt.. å styrk:) Trene når æ e te fysioterapautn å.. Behandling å trening.. e der ca. 1 tim-1 tim å 20 min kvar gång. Hain e vældi flink hain æ går te syns æ:)
No ska æ gå å lægg mæ.. etti heimlaga tunfisksalat no.. D va godt! Ska arbe åvertid i mårrå!
Natta folkens!
torsdag 7. mai 2009
Scrappehumør!
Tullått å ja.. må setti opp på natta å scrap.. hehe! Men æ e no b-menneske æ da.. Like mæ på natta ja:)
Hi å verri på 30- & 6-årsdag.. så da mått d te litt kortlaging:) Under hen sjer du dæm:)
Kjæm fleir ætti kvart:) Har ei hjemmeside som æ legg ut ting æ årne å:
http://www.lovescrap.piczo.com
Der legg æ inn my meir:)
torsdag 19. mars 2009
Ny blogg
Grunn te at æ hi løst te å årn ein blogg hen å, e fer at æ syns bloggan e så fersjelli. Bli vel my d såmmå som e på bloggan da.. lurt å sjekk bægge læll :)